Tävlingar Europa
Söker du tävlingar ute i Europa?
EAP-serien har funnits i många år och varje år söker sig ett antal svenskar till dess tävlingar.
Här hittar du årets tävlingar
Vill du tävla i Finland? Här finner du den finska tävlingskalendern
Varje år arrangeras en spännande häck-karneval i Jämsänkoski Finland. Sugen att tävla där? Här hittar du mer information...
Intervju med Håkan Andersson
Håkan har blivit intervjuad av Hammarby IF Fotbolls fystränare Mladen Jovanovic för sin blogg Complementary Training.
Här kan du läsa Mladens intervju...
Lista på häcktävlingar Sverige 2012
För att underlätta tävlingsplaneringen för aktiva och tränare har jag listat alla häcktävlingar i Sverige
denna sommar.
Även 400 och 300H finns med på listan.
Html format...
Excel fil...
OBS! Tävlingarna är baserat på FRIDA systemet.
Arrangören kan ha slutligen valt andra grenar än vad de uppgett i FRIDA.
Interview with Marco Cardinale
En intressant intervju med Marco Cardinale Head of Sports Science and Research of the British Olympic Association. Intervjuare är Mladen Jovanovic fystränare från Belgrade, Serbia, just nu jobbar han i Sverige som fystränare för Hammarby Fotboll. Läs mer...
Video 60m Häck inne JSM Bollnäs 2012
Carmelita Jetter vs the model
Sprint coachen John Smith jobbar
med biomekanikern Ralph Mann för att utveckla sina aktivas teknik.
The Washington Post
publicerade en artikle om deras arbete med Carmelita Jetter.
Läs mer
här...
Video från artikeln ser du nedan...
Inne SM 2012 Örebro 60H Kvinnor
Inne SM 2012 Örebro 60H Män
NOR-SWE-FIN 60m Häck Steinkjer NOR
Film från arrangören hittar du här... Kvinnor
Män
Liu Xiang uppvärmning VM 2011
Video Reykjavik International invitational 2012 60H Men
Alexander Brorsons årsdebut på 60m häck 7.97"
Video Örebro Indoor 2012
Video Microträff Växjö Januari 2012
Video från föreläsningen med Santiago Antunez
Den kubanske häcktränaren Santiago Antunez föreläste på Bosön den 28 juli och nu kommer nu
föreläsningen i videoform.
Föreläsningen är delad i fyra delar för att filerna skall bli lite mer hanterbara.
Föreläsning 1 (545 MB)
Föreläsning 2 (595 MB)
Föreläsning 3 (680 MB)
Kinematisk analys Windsprint Sundsvall 2011
Kvinnor 100H FINAL
Män 110H FINAL
European Horizontal Jumps and Hurdles Symposium Falun
I höst är det dags för en intressant fortbildningshelg med horisontella hopp och häck.
11-13 november 2011 står Falun som värd för European coaching summit series, Längd/Tresteg samt
Häck.
Mer information om om symposiet finner du här ...
Kinematisk analys LagEM 110H heat 1
Splitidsanalys av 110H loppet heat 1
Video 110H heat 1
Video 110H heat 2
Splitidsanalys av 100H loppet heat 1
Video 100H heat 1
Video 100H heat
2
RESULTAT alla
Ny bok om skaderehabilitering
Fortsatt träning vid skada
Nu har den kommit - den första handboken som beskriver alternativ träning vid olika skador. Den är
ett verktyg innehållande totalt 54 kompletta träningsprogram för skador i axel, rygg, lår, knä,
underben och fot. Boken är tryckt på kraftigt tåligt papper och pärmen är inplastad så att den tål
tuffa tag på idrottsplatsen.
Boken är skriven av läkarna och tränarna Sven Jönhagen och Elsa Pihl.
Klicka på bilden för att läsar mer om boken och författarna
Kinematisk analys GP Göteborg
Splitidsanalys av 110H loppet finner du här...
Videofilen finnner du här...
Jag har använt videofilen från Folksam GPs Youtub kanal vilket gör att filemen är på 25fps och har
relativt låg kvalite.
Tyvärr saknar jag underlag för kvinnornas lopp.
Video 110H SAYO 20 maj
Vad innerhåller denna site...
Denna site skapades för att hjälpa till att sprida information och att utveckla kort häck som en
del i grenutvecklingsarbetet för Svensk Friidrott.
År 2011 skapades en specifik site för detta så nu underhåller jag denna site mer
sporadisk.
Länk till Elitlandslag siten hittar du under navigation
Hälsningar Benke Blomkvist
Under respektive rubrik hittar du...
Grenutveckling innehåller information om
uppföljningsträffar, observations tävlingar, analyser,video från tävlingar mm.
Landslag där hittar du
information om uppföljningsträffar, observations tävlingar mm.
Artiklar länkar till intressanta
artiklar, forskningsrapporter ...
Länkar tar dig vidare till sidor
som kan vara av intresse tex. förbund, open source program...