Uppföljningsträff Falun 9-10 april 2011
Här kommer ett antal styrkeövningar som Mattias Jons visade för aktiva och tränare.
Vanliga övningar för släggkastare men också nyttiga för häcklöpare då grenen inehåller en hel del rotationer.
Använd som vanligt övningarna med förstånd...
Stående rotationer med viktskiva
Stående rotationer med skivstång på raka armar
Stående sidböjning med skivstång på axlarna
Stående rotationer/swing med skivstång
Knästående rotationer med skivstång på axlarna
Sittande rotationer med viktskiva
Brygga med rotationer med viktskiva
inneSM Göteborg
RESULTAT Lördag
RESULTAT Söndag
Video Män Final(300fps)
Video Kvinnor Final (300fps)
Inne JSM Sätra
RESULTAT Lördag
RESULTAT Söndag
Video Final M22
Video Final P19
Video Final P17
Video Final K22
Video Final F19
Video Final F17
Landskamp Tammefors FIN
Ett personligt rekord och tre säsongsbästa svarade de svenska häcklöparna för!
RESULTAT
Kinematisk analys 60H kvinnor...
Kinematisk analys 60H män...
Sätra 22-23 januari
22 januari 60H P19 Sätra (300fps) Ta mig till videon
22 januari 60H MS + P17 Sätra Ta mig till videon
22 januari 60H KS Sätra Ta mig till videon
Vilken resultatnivå krävs för OS fial och medalj?
Brittiska friidrottsförbundet plockade efter OS 2004 fram statistik på hur resultatutvecklingen ser ut för finalister och medaljörer vid OS. Detta som ett led i deras satsning på OS hemma 2012. Läs mera via länkarna nedan för att sätta dig in resultatutveckling hos aktiva i våra grenar och även andra grenar. Statistiken är uppdaterad fram till 2007.
Ta mig direkt till 100H...
Ta mig direkt till 110H...
Ta mig till alla grenar , kvinnor...
Ta mig till alla grenar , män...
Nedan ser du exempel på analys film från Borås träffen
Om filmen inte spelas upp automatiskt klicka här...
Mästerskap 2011
SM 2010 Falun
Resultat Läs mer...
Kinematisk analys 100H Final Läs mer...
Kinematisk analys 110H Final Läs mer...
Video 100H Final (vy1)
Video 100H Final (vy2)
Video 110H Final
JSM 2010 Karlstad
Video M 22
Video K 22
Video P19
Video F19
Video P17
Video F17
Windsprint Sundsvall 8 augusti
Video 110H Final View 1 23.9MB
Video 110H Final View 2 9.6MB
Video 100H Final View 1 18.9MB
Video 100H Final View 210.6MB
Kinematisk analys 110H Final Läs mer...
Kinematisk analys 100H Final Läs mer...
Video 110H Extralopp View 1 20MB
Video 110H Extralopp View 2 9.6MB
Video 100H Extralopp View 1 18.4MB
Video 100H Extralopp View 2 18.9MB
EM Barcelona
STARTLISTA/RESULTAT 110m H Läs mer...
Video Heat 1
Video Heat 2
Video Heat 3
Video Heat 4
Video Semi Final
Video Final
STARTLISTA/RESULTAT 100m H Läs mer...
Video Heat 2
Video Heat 3
Video Heat 4
Video Semifinal 1
Video Semifinal 2
Video Final
Folksam GP Karlstad
110m H A-final 17MB 300fps
100m H A-final 19MB 300fps
Folksam GP Sollentuna
110m H A-final (11.9MB 210fps)
110m H B-final (12.9MB 210fps)
100m H (12MB 210fps)
Kinematisk analys B Final 110m
Kinematisk analys Final 110m
Lag EM
Ymerspelen
FC Eskilstuna
Kvinnor
Män (tyvärr för dålig kvalitet på min filmning för att läggas ut...)
FC Sävedalen
Försök 1 Män
Försök 2 Män
Final Män
Final Kvinnor
Bislett Games 2010
Filip Löövs sub 14 lopp
Kinematisk analys Läs mer...
De slutliga rapporterna biomekaniska analyser VM i Berlin 2009
Biomechanics Report WC Berlin 2009 Sprint Hurdles Women Läs mer..
Biomechanics Report WC Berlin 2009 Hurdles Men Läs mer..
Biomechanics Report WC Berlin 2009 Sprint Men Läs mer..
Biomechanics Report WC Berlin 2009 Combined events Läs mer..
Kinematisk analyser av final loppen inne VM 2010 i Doha
Kvinnor Läs mer...
Män Läs mer...
Kinematisk analyser av svenska aktiva
Phillip Nossmy 2010-02-28 SM Sätra Läs mer...
GE-Galan 60H män 2010-02-09, Stockholm Läs mer...
Samsung Galan 2010-02-02, Göteborg Heat 2 Läs mer...
Philipp Nossmy 2010-01-30 5-nationers, Glasgow UK Läs mer...
Ellen Sääw 2010-01-30 5-nationers, Glasgow UK Läs mer...
Ellen Sääw 2010-01-16 Scandic indoor, Huddinge Läs mer...
Susanna Kallur 2008 WR Läs mer...
Sammanställning av ett antal intressanta lopp
Analyserna är genomföra av Martin-Luther-Universität Halle - Wittenberg, Department Sportwissenschaft - FG Sprint/Hürden. Analysen av VM loppen har också gjorts av denna grupp.
110m häck
100m häck
Inne SM Sätra 28/2 2010
Kvinnor Final (210fps)
Män Final (210fps)
K försök 1 (210fps)
K försök 2 (210fps)
Mförsök 1 (30fps)
Mförsök 2 (210fps)
Mförsök 3 (210fps)
Inne JSM Malmö 20-21/2 2010
F17 final (210fps)
F19 final (210fps)
K22 final (210fps)
P17 final (210fps)
P19 final (210fps)
M22 final (210fps)
K22 försök 1 (30fps)
K22 försök 2 (30fps)
P19 försök 1 (210fps)
P19 försök 2 (210fps)
P19 försök 3 (210fps)
F19 försök 1 (210fps)
F19 försök 2 (210fps)
F19 försök 3 (30fps)
P17 försök 1 (210fps)
P17 försök 2 (210fps)
P17 försök 3 (210fps)
GE Galan 2010
GE-Galan 60H män 2010-02-09, Stockholm
5-nationers i Glasgow
30/1, Glasgow Philipp Nossmy kom trea med sina 7.71 och uppnådde därmed kvaltiden till IVM i Doha. Tiden var endast 8 hundradelar från perset.
Debutanten Ellen Sääw svarade för ett lopp endas 2 hundradelar över sitt pers 8.48, nu 8.50
Loppen är inspelade i 210fps
MS 60H
KS 60H
30.1 FALUN (Team Sportia-spelen)
Resultat
MS/P19 60H Final
MS/P19 60H Extra
2010-01-23 Karlstad
23/1 Vinthundsvintern 2010, Sätra
MS försök 14.8MB(300fps)
MS final 17.4MB (300fps)
P19 14.4 MB (300fps)
KS 15.7MB (300fps)